Причины увеличения объема бедер и ног могут быть разными. Это обусловлено как генетическими факторами, так и образом жизни. Рассмотрим основные причины более подробно. Тип телосложения часто передается по наследству. Если у ваших родственников по женской линии объемные бедра и верхняя часть ног, то велика вероятность, что это связано с генетикой. У некоторых женщин массивные бедра сохраняются даже при нормальном весе, что связано с особенностями строения тела и скоплением жира именно в этой области...

Большая часть новых клиентов обращается ко мне, как к тренеру уже после определенного опыта самостоятельных занятий. Обычно, это неудачный опыт. Когда уже случилось что-то, что не может понять сам клиент. А интернет объяснить не может. Из практики частый случай – это рассказ о том, как девушка упорно качала ягодичные мышцы, но в итоге получила только большие ноги. Многие начинают думать, что это такая генетика или тренажеры не те. На самом деле, причина в другом. Ошибка заключается в том, что отсутствует понимание работы мышц, точнее функции ягодичных мышц и их строения...