Психосоматика контроля, страха ошибиться и невозможности «повернуть» Шея — это мост. Между разумом и телом, между мыслями и действиями. Если этот мост напряжён — энергия не проходит. Ты можешь думать одно, чувствовать другое, говорить третье — а тело замирает, напрягается, хрустит, ограничивает движение. Это не просто «защемило». Это символ того, что ты не даёшь себе быть гибким(ой). Типичные телесные сигналы: Ты держишь лицо. Держишь план. Держишься. Но за этим «держанием» — уже нет тебя. Ты чувствуешь, что хочешь иначе...

Как так получается, что напрягается шея во время упражнений и в повседневной жизни. Виновницей напряжённой шеи может стать трапециевидная мышца, характерная своим реактивным перенапряжением на стресс.  Трапецевидная мышца поднимает плечевой пояс к ушам, соответственно мышцы опускающие плечевой пояс должны быть также хорошо развиты, чтобы они работали сбалансировано. Но обычно мышцы опускающие плечевой пояс - ослаблены (находятся на спине), и просто не в силах противостоят перенапряженной трапеции...