Вы когда-нибудь задумывались, почему помидоры так популярны во всем мире? Эти яркие красные плоды не просто украшают наши тарелки — они настоящая кладезь полезных веществ. Сегодня мы разберем пять научно обоснованных причин, почему стоит включать помидоры в свой ежедневный рацион. Помидор: фрукт или овощ? И почему это важно Для начала давайте разберемся с самим “героем” нашей статьи. С ботанической точки зрения помидор — это фрукт, поскольку он содержит семена. Однако в кулинарии его принято использовать как овощ...

Помидоры многие воспринимают как само собой разумеющееся. Они очень популярны – их едят даже те, кто утверждает, что ненавидит овощи. Они являются одними из тех немногих продуктов, которые более питательны в приготовленном виде, хотя очень полезны и свежими. Читайте дальше, чтобы узнать об удивительной пользе помидоров для здоровья. Помидоры могут улучшить здоровье сердца Что касается питательных веществ в помидорах, то самый ценный – это ликопин, природный антиоксидант, который придает помидорам красивый красный цвет...