Сегодня каждый из нас имеет неограниченный доступ практически к любой информации. Понятно, что сеть сильно замусорена. Но, разумным пользователям не составит труда «отделить зерна от плевел». В конце концов, есть сайты ВОЗ , PubMed , «Здоровое питание» от Роспотребнадзора и т.д., где можно найти свежие, проверенные научными исследованиями данные и рекомендации о питании. Так почему же, полных людей становится все больше и больше? По разным данным (ВОЗ и Росстата) в нашей стране ожирением страдает...

Всем привет! Я давно пыталась подобраться к этой статье, хотя и осознавала, что она может перечеркнуть все мои попытки дать какие-либо рекомендации по избавлению от лишних килограммов. Вы, наверняка, видели выступления разных коучей, которые с оленьими глазами показывают фото "до" и "после" и говорят о своем лишнем весе в прошедшем времени. Дайте срок... Любой коуч рано или поздно тоже исчезнет с экрана, потому что он снова набрал вес. Почему? Потому что есть два пути: Изначально полный человек всегда будет жить в полуголодном состоянии, если похудеет и решит удерживать вес...