Живот – одна из главных проблемных зон у женщин и мужчин. Можно бесконечно качать пресс, но не увидеть никакого результата. Ведь для начала нужно разобраться в причинах, а не бежать делать упражнения, потому, что порой бездумное качание пресса может даже навредить. Давайте разберем причины выпирающего живота: 1. Очевидная причина – это лишний вес. Зачастую и у женщин , и у мужчин при излишнем весе, жир откладывается на животе. В таком случае нужно просто похудеть: дефицит калорий, физическая активность...

Низ живота - больная тема и проблемное место у многих людей. Даже у самых стройных, худеньких девушек может выпирать низ живота и портить всю фигуру. И дело тут не в лишнем весе, всё куда глубже, но исправить достаточно просто. Когда знаешь, что исправлять. Начну с самой распространённой причины. Причина первая Вываливающийся низ живота провоцирует забитый кишечник. И если вам кажется, что всё у вас с этим органом в порядке, просто прочитайте дальше. Не секрет, что стул должен быть регулярным 1-3 раза в день...