Сон на полу - обычная практика во многих частях мира, которая иногда является необходимостью, а иногда - выбором. Сейчас эта идея набирает обороты, пропагандируемая как способ привести свое тело в порядок и улучшить сон. Но, честно говоря, полезно ли спать на полу? Может ли это быть лучше, чем спать на хорошем матрасе? Сначала эта идея может показаться немного странной, поскольку матрас помогает вам амортизировать, чего вы не получите, если будете спать на полу. Кроме того, пол довольно твердый и, конечно, не самое удобное место для сна...

Многие люди отмечают уменьшение боли в позвоночнике, когда они спят на твёрдой, ровной поверхности. Ещё в детстве наши бабушки заставляли спать на более твердом матрасе, чтобы не было искривления позвоночника. Конечно каждый случай индивидуален, и что помогает одному человеку, может не подойти другому. Не всем людям подходит для сна твёрдая поверхность, поэтому прежде чем экспериментировать проконсультируйтесь с врачом. Сон на полу помогает позвоночнику стать ровным, однако этого недостаточно, т...