Сон на полу - обычная практика во многих частях мира, которая иногда является необходимостью, а иногда - выбором. Сейчас эта идея набирает обороты, пропагандируемая как способ привести свое тело в порядок и улучшить сон. Но, честно говоря, полезно ли спать на полу? Может ли это быть лучше, чем спать на хорошем матрасе? Сначала эта идея может показаться немного странной, поскольку матрас помогает вам амортизировать, чего вы не получите, если будете спать на полу. Кроме того, пол довольно твердый и, конечно, не самое удобное место для сна...

Вот уже 2 года я сплю на полу. 🤪 Помню как все болело после первых попыток спать на твердом и я возвращалась в мягкую кроватку. Но попытки были не напрасны и я благодарю себя за этот шаг, за эту привычку 🙏 Всегда знала, что это полезно для позвоночника, потому что когда мы спим на твердом, позвоночник принимает естественное положение. Когда мы спим на полу, то не только позвоночник, но и внутренние органы начинают работать правильно, улучшается кровообращение. Но все это было поначалу не веским аргументом, как те боли от того, что твоя тазовая кость упирается в твердый пол...