В современном мире, где комфорт и удобство стали основными критериями выбора почти всего, от мебели до одежды, идея спать на полу может показаться странной и даже неприемлемой. Однако, существуют убедительные научные доказательства того, что сон на полу может быть полезен для здоровья. Осанка Первое и самое очевидное преимущество сна на полу — это улучшение осанки. Спя на матрасе, мы часто принимаем неестественные и неправильные позы, которые могут привести к боли в спине и шее, а также к проблемам с позвоночником. Напротив, сон на твердой поверхности помогает поддерживать прямую позу спины и шеи, что способствует улучшению осанки и уменьшению боли...

Хочу разъяснить по данной теме одну важную вещь, о которой многие не знают. Итак, сон на полу это хороший метод, если к нему подойти правильно, но есть один важный нюанс. Не понимание которого, многих заставит забросить данную практику. Я сам начал практиковать такой сон, лет 10 назад, И много экспериментировал. Мне пришлось начать различные эксперименты, так как я по началу, не смог полноценно спать на твердом полу. Вспоминая свои самые первые опыты, могу отметить что после сна на полу я замечал...