Как правило, мы не задумываемся, в каком положении спать — на боку, на спине, на животе. А оказывается, у каждой позы есть свои плюсы. Хочешь узнать, какие — читай нашу статью. Ночью у нас может что-то заболеть или мы можем спать достаточное количество времени, но проснуться совсем не отдохнувшими. И обычно мы не связываем это с тем, как мы спали. Между тем, исследования показывают, что сторона, на которой ты предпочитаешь спать, может повлиять на твое здоровье. Разберемся, на каком боку и зачем нужно все-таки спать...

Оказывается наше положение во сне влияет на организм и работу всех органов. Известно, что сон на правом боку вредит организму, во-первых, из-за анатомических особенностей. Когда мы спим на левой стороне, лимфатическая система лучше выводит шлаки, поскольку движение происходит вдоль левого бока. Также желудок и поджелудочная железа находятся слева. Когда мы лежим на правом боку, желудок давит на поджелудочную, мешая ее работе. Сон на левом боку полезен для сердца...