Как правильно приседать?! Топ-5 ошибок при приседании!
Россиянам объяснили, почему полезно приседать во время рабочего дня
Выполнение 10 приседаний с отягощением каждые 45 минут в течение восьмичасового рабочего дня поможет людям с малоподвижным образом жизни улучшить здоровье, в том числе отрегулировать уровень сахара в крови. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. Кроме того, это позволит улучшить кровообращение в ногах после еды. Специалисты подчеркнули,...
Одно только это упражнение помогает быстро справиться со стрессом без ущерба для здоровья. 7 причин, почему ещё надо приседать
И снова хочу затронуть тему про пользу приседаний. Я уже писал 2 статьи на канале на эту тему. Одна статья была про мой эксперимент с приседаниями каждый день, даже моя коллега присоединилась к нему. Результаты можете прочитать, нажав на синий текст. И в комментариях мнения людей разделись: кто-то уже давно сам приседает, другие задумались и тоже захотели начать практиковать приседания, а кто-то наоборот категорически против этого упражнения. некоторые даже писали, что колени можно просто угробить...