ВОЛШЕБНЫЕ ПОСТУКИВАНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЛЕГКИХ И ПОЧЕК. Постукивание – важный элемент массажа. Метод постукивания – одна из любимых даосских методик. Подобная практика помогает выводить токсины из тканей. Потряхивание, вибрация помогают «вытряхнуть» шлаки из органов и тканей. Подобные упражнения выполняются до или после дыхательных упражнений. Само постукивание выполняется 15-20 секунд. Можно постукивать не только ладонью, но и кулаком, в последнем случае работает только кисть. УКРЕПЛЯЕМ ЛЕГКИЕ: Упражнение выполняется сидя. Разогреваем руки, растирая их. Представим, где расположены легкие...