Тяжесть, вздутие, странный стул после привычной еды. Что может сигналить кишечник, какие признаки не стоит игнорировать и с чем идти к терапевту. Тяжесть после обычного обеда, вздутие к вечеру, стул, который «гуляет» без видимой причины. Знакомо? Давайте разберёмся в этом по деловому. Часто встречается такая история: женщина 40+ приходит с жалобой « то ли еда стала не та, то ли живот не тот». А на деле еда прежняя, изменилось что-то другое: режим, сон, стресс, приём новых препаратов. И кишечник первым подаёт сигнал...

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи от пронзительной боли в икре, инстинктивно тянете носок на себя и думаете: «Просто мышцу свело, завтра пройдет». Но врачи знают: ночные судороги — это не случайный сбой. Это крик организма о помощи, который часто игнорируют на ранних приемах. В этой статье мы разберем три скрытые причины, из-за которых ваши ноги сводит в темноте. А в самом конце я дам чек-лист из 5 маркеров, по которому вы точно определите, какой именно дефицит или сбой мучает именно вас. Когда вы засыпаете, кровоток в конечностях замедляется, а мышцы переходят в режим полного расслабления...