Приветствую на канале «Здоровый дух»! Если цените Здоровый Образ Жизни, подписывайтесь. Сегодня расскажу о том, в какое время суток полезнее всего пить кефир и почему. Кефир — отличный способ принести пользу организму и улучшить самочувствие. Чтобы максимально использовать его преимущества, важно пить его правильно. Почему кефир лучше пить утром? При всей популярности кефира не все имеют правильный опыт его употребления. Многие из нас с детства усвоили, что кефир – напиток вечерний (я и сам склонен так думать)...

Очень часто я начинаю свое утро со стакана кефира и недавно задумалась, а откуда взялся кефир? Сначала интересно стало узнать историю напитка, а потом подумала правильно ли я его пью – вспомнила, что как-то подруга меня убеждала, что кефир на ночь пить нельзя. Ещё недавно муж мне показал смешной ролик, о том, что кефир стал невероятно популярен в США. Мы вот с вами кефир пьем постоянно и готовим на нем уйму разных блюд, а там это экзотика! Несмотря на то что в России кефир продукт привычный и...