Психологические аспекты питания играют важную роль в нашей общей физической и психической независимости. Одним из важных факторов, который следует учитывать при составлении рациона, является время приема пищи. Согласно некоторым исследованиям, психологически полезно не есть после 6 часов вечера. В этой статье мы рассмотрим причины для такого решения, а также объясним, почему следует ограничить употребление слишком жирной пищи. Возможно, вы задаетесь вопросом, почему ограничивать время приема пищи может оказать положительное воздействие на психологическое состояние. Это связано с работой нашего организма...

Всем привет! Хотите похудеть вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов? Научитесь управлять калориями в своем рационе - будете контролировать и свой вес. Сразу хочется остановится на том, что для похудения важен дефицит калорий. Хотите комфортно стройнеть, не отказывая себе в любимых продуктах, считайте КБЖУ и придерживайтесь небольшого дефицита калорий: Миф о том, то нельзя есть после 18 часов, если хочешь похудеть прочно засел в наших головах. Как уже сказано выше - для похудения важен дефицит калорий, а время прием пищи ни на что не влияет, кроме вашего комфорта...