Для нашей жизни кислород является жизненно важным элементом. Именно поэтому так часто мамы отправляли нас в детстве подышать свежим воздухом. С возрастом мы все реже бываем на улице, ограничиваясь походами на работу или за покупками. А ведь гулянья на свежем воздухе очень полезны для человеческого здоровья! Почему? Давайте разбираться. В чем польза Ежедневно мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, причинами которых являются современный ритм жизни и бытовые проблемы. О своем здоровье вообще не задумываемся до определенных моментов, а ведь сохранить его довольно легко...

1) Это простота! Вам для этого ничего не нужно – ни специальная обувь, ни спортивный костюм, вы просто можете взять и пойти гулять – на свежий воздух! А так же ходьба борется с депрессией. 2) Ходьба борется с деменцией. Исследователи из американского университета Нью-Джерси провели исследование, оказывается мозгу достаточно три часа в день насытиться кислородом на свежем воздухе, чтобы держать свой разум «под контролем». Возьмите на заметку. 3) Ваше сердце очень быстро полюбит активные прогулки....