Супы — это не просто согревающее в холодную погоду блюдо. От улучшения гидратации до поддержки пищеварения, - супы могут улучшить вашу диету и стать важным элементом рациона. Вот что нужно знать! Супы состоят преимущественно из воды, что делает их отличным способом поддерживать уровень гидратации, - то есть уровень воды в организме. Также тарелка супа может быть простым, быстрым и вкусным решением, чтобы добавить больше питательных веществ в рацион питания. Вот как именно супы оказывают позитивное...
🌿 Почему полезно есть суп 🔹 Во-первых, суп при схожей насыщенности оказывается гораздо менее калорийным по сравнению с основными блюдами. 🔹 Во-вторых, суп способствует легкости пищеварения в желудке и кишечнике. Ферменты в сочетании с питательными веществами разлагают их, а первое блюдо вводит жидкую фазу в процессе...