Овсяная каша давно заслужила репутацию полезного и питательного продукта. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, и часто рекомендуется включать в рацион для поддержания здоровья. Однако, несмотря на все ее преимущества, диетологи не рекомендуют употреблять овсяную кашу каждый день. Первая причина, почему овсяную кашу не рекомендуют есть каждый день, связана с ее высоким содержанием гликемического индекса (ГИ). Гликемический индекс — это показатель, отражающий скорость повышения уровня сахара в крови после употребления определенного продукта...

Если вы уже планируете отлучать малыша от груди, вам нужно искать для него полезные продукты, которые могут стать лучшим первым прикормом. Если малыш уже старше 6 месяцев, можно начинать знакомить его с овсяной кашей. Мы предлагаем узнать больше о всех преимуществах, которые дают овсяные хлопья, а также о некоторые предостережения относительно их применения. Когда младенцу можно предлагать овсянку? Когда малыш достигает шестимесячного возраста, вы можете начинать знакомить его с новой пищей. Одними...