Хочется поговорить о такой важной теме, как сон и о том, какое значение он имеет. Я всегда интересуюсь у своих клиентов, как, сколько и в какое время они спят — и, честно скажу, с замиранием сердца жду ответ. Потому что если тут есть проблемы — по остальным фронтам они тоже почти гарантированы: 📉 Настроение хуже. 🧁 Хочется поднять его кофе с десертиком (и желательно — не один раз за день). 😵 Контролировать аппетит сложнее, чем обычно. 🙅‍♀️ Энергии мало, а мотивации — ещё меньше. Когда мы не...