Шоколад — любимое лакомство, от которого сложно отказаться, даже когда вы на диете. Хорошая новость: есть шоколад и худеть — это реально! Главное, знать, какой именно шоколад выбирать и как его правильно употреблять. В этой статье разберем, какие варианты подходят для тех, кто следит за фигурой, и дадим простые советы, чтобы шоколад стал не врагом, а союзником на пути к стройности. Вопреки распространенному мнению, шоколад не всегда приводит к набору веса. Если вы выбираете правильный продукт и потребляете его умеренно, он может стать частью здорового питания...

Давно известно, что шоколад поднимает настроение, а также содержит кофеин, который повышает умственную деятельность и дает заряд энергии. Однако это не единственная причина не отказывать себе в удовольствии, и периодически лакомиться этим десертом. Согласно последним исследованиям ученых, шоколад, а точнее какао-бобы, из которых его делают, являются настоящим чудом медицины. Они содержат различные активные соединения, оказывающие фармакологическое воздействие на организм, подобно лекарственным препаратам...