Узнайте о причинах возникновения боли в шее и способах ее облегчения. Какие факторы могут влиять на здоровье шейного отдела позвоночника? Простые советы для тех, кто хочет поддержать здоровье шеи. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy *** Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, будто ваша шея превратилась в деревянную? Или замечали, что к концу рабочего дня шея начинает ныть и болеть? Боль в шее - довольно распространенная проблема в современном мире...

Болевые ощущения в шее изначально могут показаться незначительными, однако такие неприятные ощущения быстро перерастают в изнурительную боль, а она будет мешать человеку в повседневной жизни. Однако есть несколько способов, которые позволят решить эту проблему, заявил в материале для издания «Ридус» фитнес-инструктор Станислав Тимонов. Он посоветовал избегать длительных статичных положений, например, сидения перед компьютером или чтения книги в одном положении, так как это может привести к напряжению мышц шеи и болевым ощущениям...