Здравствуйте. Не спать! Даже когда очень хочется. Имею ввиду сейчас время после обеда, или до ужина - в общем дневной сон. Как оказалось дневной сон для взрослых и пожилых вреден. Разберёмся почему. Мой коллега побывал на приёме у врача, его беспокоила бессонница, плохое самочувствие, слабость. Казалось бы - ляг, отдохни днём и всё пройдёт. Легче станет. Собственно так и делал мой товарищ, но после приёма у доктора он узнал, что дневной сон вреден. Как сладко спят дети в садике на дневном сне. Да, деткам нужно делать промежутки в течение дня для отдыха...

Знаете, что происходит с мозгом пожилого человека, когда спит днем? Нам так часто говорили, если пожилой спит в дневное время — хорошо, организм восстанавливается и набирается сил. И мы укладывали своих бабушек и дедушек, а потом пап и мам с мыслью: пусть поспят. Когда заметила, что мама после дневного отдыха становится вялой, я бы сказала почти невменяемой, забила тревогу. Мне не нравилось состояние от слова вообще, мама, прежде чем очнуться, долго смотрела блуждающим взглядом, не разговаривала...