Многие считают гирю универсальным снарядом, с помощью которого можно натренировать многие физические качества, а также построить крепкое и мускулистое тело. У некоторых она является единственным спортивным снарядом, который используют для домашних тренировок. Однако, далеко не каждый любитель активного образа жизни, который предпочитает тренировки с гирей, может продемонстрировать заметный результат своих трудов. Многие месяцами, а то и годами топчутся на месте. Почему? Об этом читайте далее. Слишком...

Несмотря на то, что на своём канале я всегда восхваляю гири, называю их универсальным снарядом как для домашних тренировок, так и для тренировок в зале. Все таки, в этом мире, есть причины по которым лучше на брать этот снаряд в руки. Радует только одно, таких причин всего 3, и о них мы будем говорить в данной статье. 1 причина - текущая форма Гири - снаряд для людей с определенными физическими кондициями. Это достаточно тяжёлый снаряд и который не регулируется как например гантели или штанга. На начальном этапе люди как правило приобретают гирю - 16кг и думают что это очень легко...