Мы привыкли думать: чем старше человек, тем меньше ему нужно сна. Это миф. Исследования показывают: потребность во сне с возрастом не меняется — меняется способность его получить. И виноват не возраст, а совсем другие вещи. Половина пожилых людей жалуются на плохой сон. Но когда учёные убрали из выборки всех, у кого есть хронические болезни, депрессия или кто принимает много лекарств, оказалось: здоровые пожилые спят нормально. То есть проблема не в возрасте самом по себе. Проблема в том, что часто сопровождает старение: Именно эти факторы ломают сон, а не годы...

Для многих это известно, а может среди вас есть те, кто уже с этим столкнулся, что у пожилых людей часто бывают проблемы со сном. Обычно, чтобы узнать источник этой проблемы доктора назначают комплекс анализов и исследований, но в частых случаях здоровье у человека в норме. В таком случае, причину бессонницы нужно выискивать в другом месте, а именно - антропологии. С самого начала появления цивилизации, человечество развивалось и училось очень долго и маленькими шагами, много тысяч лет развития...