От 30 до 70% пожилых людей во всем мире испытывают проблемы со сном. Принято считать, что это нормально: «чем старше становишься – тем меньше спишь», «постоянное недосыпание – естественное состояние в старости». На самом деле это не так. Плохой сон в любом возрасте – это не только дневная сонливость и плохое настроение, но и серьезные риски для здоровья. Об особенностях сна в пожилом возрасте, распространенных нарушениях, их причинах и возможных последствиях поговорили с врачом-сомнологом Людмилой Станиславовной Тимошиной...

Многие пожилые люди мучаются от бессонницы. В результате исследований организма пожилых людей выяснили, что в большинстве случаев с организмом все в порядке. Значит причину надо искать в другом. Одна из последних теорий утверждает, что причина бессонницы кроется в области антропологии. Эволюция заложила в нас мощный базис поведения, отголоски которого мы ощущаем и сегодня. Отсутствие сна у пожилых людей является одним из таких отголосков. По мнению ученых, наши пожилые предки в давние времена несли дежурство в ночные часы вокруг племени и предупреждали о нападениях хищников или врагов...