Судороги — это непроизвольные сокращения мышц, которые могут возникать внезапно и сопровождаться сильной болью. Важно понимать, что судороги не всегда являются признаком серьезных заболеваний, однако они могут вызывать дискомфорт и тревогу. В этой статье мы рассмотрим, почему судороги появляются, какие причины могут лежать в их основе, а также нужно ли их лечить. Судороги — это короткие и сильные сокращения одной или нескольких мышц, которые часто сопровождаются болями. Мышцы могут сокращаться так сильно, что возникают болезненные ощущения...

Одна из моих пациенток как-то сказала: «Просыпаюсь среди ночи — и как будто ножом по ноге. Судорога такая, что дыхание перехватывает». И ведь она не одна такая. Всё чаще женщины 55+ жалуются на ночные судороги, списывая их на усталость или возраст. А причина — куда проще, чем кажется. И, как ни удивительно, она может прятаться в вашей тарелке.\ «Магний уходит — и тело начинает кричать» Судороги в ногах ночью — это сигнал. Очень неприятный, но важный. Так тело как будто шепчет: «Мне чего-то не хватает…» И чаще всего — это магний...