Многие хотя бы раз в жизни сталкивались с судорогами – непроизвольными сокращениями одной мышцы или группы мышц. Возникают они обычно внезапно, длятся от нескольких секунд до нескольких минут, могут быть достаточно болезненными и носят приступообразный характер. В некоторых случаях судороги сопровождаются рвотой, нарушениями дыхания, потерей сознания Часто приступ оказывается однократным и проходит без какого-либо лечения и без последствий. Если же судороги постоянно повторяются, необходимо обратиться к врачу, так как это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем...

Судороги — одна из самых частых жалоб у беременных, у тех, кто страдает отеками - задерживает и потом сливает воду, входит в кетоз, начинает карнивор, активно худеет или резко меняет питание, или занимается спортом. Причём это случается не только у новичков — иногда “сводит” ноги даже у тех, кто давно на низкоуглеводке. Разбираемся, почему так происходит и что можно сделать прямо сейчас, чтобы облегчить состояние. Главная причина — дефицит минералов + обезвоживание. Когда мы резко уменьшаем углеводы или начинается активный сброс веса, организм теряет много воды...