Очень часто родители задаются таким вопросом. Вот и на одном из Первенств, где я судила вольные упражнения, произошла такая ситуация. Среди девочек выступающих по 3-му взрослому разряду, ни одна не получила оценку выше 8.5. Как так?, спросите вы. Рондат фляк сальто Три элемента, а сбавок можно собрать, как малину в июле. Ни одна гимнастка не выполнила сальто назад в плотной группировке, с захватом голеней руками. «Группировка» - это одно из первых положений, которое мы начинаем учить с 4-х лет. И часто тренеры забывают повторять такое упражнение, как «неваляшка»...

Все мы с Вами слышали о победоносных операциях бойцов элитных войск. Но мы забываем, что за всем этим стоит ежедневный кропотливый труд. Сейчас я Вам представлю ряд упражнений, который лично проходил во время службы и которые делаю по сей день! 1. Утренняя зарядка. 1.1.Комплекс вольных упражнений. Старый советский комплекс вольных упражнений. Актуален и сегодня. 1.2. Бег. Помимо данных упражнений, не стоит забывать и о том, что абсолютно каждое утро, в любую погоду осуществлялся бег на дистанцию 3 км...