Внезапная, резкая и пронизывающая боль в икроножной мышце посреди ночи знакома практически каждому человеку после 40–50 лет. В медицине эти непроизвольные болезненные сокращения мышц называют крампи. Первая реакция в такой ситуации предсказуема: потереть ногу, походить по холодному полу и на следующий день купить в аптеке упаковку магния, надеясь, что проблема решится сама собой. Безусловно, дефицит минералов играет свою роль. Однако ведущие неврологи и сосудистые хирурги сходятся во мнении: если...

Наверное, каждая из нас хотя бы раз в жизни просыпалась среди ночи от резкой, пронзительной боли в икре. Нога будто каменеет, мышца напрягается в тугой, болезненный комок, и кажется, что это мучение никогда не закончится. Судороги в ногах — явление настолько распространенное и неприятное, что заслуживает самого пристального внимания. Сегодня мы с вами, как подруги за чашкой чая, подробно разберем, почему же ноги сводит судорогой, и что можно сделать, чтобы забыть об этой проблеме если не навсегда, то надолго...