Наверное не найдётся такого человека, которого когда-либо не посещало чувство тревожности. Тревожность — это состояние, когда человек испытывает постоянное беспокойство, страх или напряжение без видимой причины. Это неприятное чувство. Оно может возникать внезапно или постепенно нарастать, мешая нормальной жизни. Чтобы лучше разобраться, почему она возникает и как с ней справляться, давайте рассмотрим основные моменты. 1. Одной из главных причин тревожности является стресс. Когда человек сталкивается...

Тревожность — частый спутник современного человека. Беспокойство о будущем, стресс на работе, переживания за близких — всё это может перерасти в хроническое состояние, которое не только ухудшает качество жизни, но и влияет на физическое здоровье.  С точки зрения психосоматики, тревожность — это не просто эмоция, а сигнал организма о внутреннем дисбалансе. Если её игнорировать, она может привести к реальным болезням. Разберёмся, как справляться с тревогой и почему это важно для здоровья.  Почему тревожность опасна для тела? Психосоматика изучает связь психики и телесных заболеваний...