С наступлением самоизоляции у многих из нас освободилось довольно внушительное количество времени, которое, как ни крути, надо куда-то пристраивать. Хорошо, если есть возможность удалённо учиться или работать. Так и день организован, и тревожность поменьше: всё-таки какая-никакая, а продуктивность. А вот если такой возможности нет, приходится находить способы структурировать неожиданно свалившееся свободное время. Ниже представлены советы, которые помогут справиться с этой задачей. ЗАБОТА О СЕБЕ В первую очередь следует помнить, что карантин не каникулы, и не отпуск...