Слёзы, эмоциональные срывы, потеря контроля и невозможность сосредоточиться — большинству из нас знакомо состояние «оголённых нервов». С одной стороны, раздражительность — естественная реакция на то, что идёт не по плану; с другой — сигнал организма, призывающий обратить на него внимание. Порочный круг… Главная проблема раздражительности не только в том, что она портит нам собственную жизнь, но и в том, что мы заражаем ей окружающих. А дальше по цепочке — раздражение порождает раздражение. Мы можем...

Можно сказать, что в основном раздражительностью, конечно, занимаются психологи, потому что есть большое количество объективных причин для того, что вы так реагируете на окружающий мир. Но я всё-таки нутрициолог, поэтому так вам скажу. 💡Самая главная причина — это то, что ваш головной мозг остался без воды. Это жизненно важный орган, и он не хочет заниматься вашими текущими делами, анализировать ваши текущие ситуации, если у него недостаток воды. Поэтому как только вы начинаете использовать 30 мл...