Жировой валик внизу живота – это неприятная особенность, которая мешает носить обтягивающую одежду. Кроме того, такая фигура прибавляет годы и вызывает неприятные вопросы у окружающих. От чего #жир скапливается именно в этой области и как его убрать, читайте в этой статье. Причины появления жира внизу живота В первую очередь #большой живот связан с лишним весом и общим количеством жира в организме. В таком случае нужно применить простые меры для похудения: Через пару месяцев такого строгого режима питания вы заметите, как жир стремительно покидает ваше тело...

В этой статье мы расскажем, почему жир появляется именно внизу живота, какие факторы влияют на его количество, и как с ним бороться.  Живот без жира – цель большинства людей, посещающих фитнес центр или тренажерный зал. Стоит сразу оговорить тот факт, что избавиться от жира полностью не получится, да это и не соответствует определению «здоровья». Организму необходим запас жировых отложений для поддержания функционирования. Для мужчин оптимальным является 10-15%, для женщин – 20-25%. Вы можете провести измерения с помощью таблиц или пройти биоимпедансный анализ состава тела...