Мне не нравятся определения чувства тревоги, которые встречаются в интернете. Для меня они размытые, неточные и из них сложно сделать практические выводы. Поэтому решил дать своё. Что такое тревога? Способ, которым я пользуюсь, чтобы давать определения чувствам описал в посте «Что такое чувства?». Если коротко, то чувства — это результат обработки мозгом ощущения / мысли / образа, который приводит к изменениям в организме. Исходя из этого, чтобы дать определение конкретному чувству, нужно описать результат обработки образа. Для чувства тревоги он будет таким — это сведение неопределённости к сценарию, который может привести к неприятному переживанию...

Тревога - психологическая и телесная реакция на грозящую опасность, реальную или воображаемую. Тревога, как правило, выражается в ощущении неопределенности, предчувствии, которое трудно определить, в ожидании какого-либо отрицательного события. В отличии от страха, когда угроза всегда реальна здесь и сейчас, тревога может беспокоить нас без явно видимой на то причины. На самом деле причина-то есть, просто мы не всегда отслеживаем причинно-следственную связь. И страх, и тревога - это базовые эмоции, которые нам нужны и важны для выживания...