С вами случается так, что вы только поели, но все еще чувствуете себя голодными? Есть несколько простых объяснений, почему так происходит и как это предотвратить. Чувство голода после еды — часто встречающаяся проблема, даже если вы убеждены, что съели полноценный здоровый и сытный обед...

Если после еды человек чувствует голод, это может указывать на неправильное питание или проблемы со здоровьем, считает гастроэнтеролог Рошини Радж. Причины появления чувства голода сразу после еды она назвала изданию Men's Health. По словам Радж, чаще всего из-за стола встают голодными, если в еде было мало клетчатки. Она объяснила, что пищевые волокна дают ощущение сытости, а еще способствуют высвобождению гормонов, которые подавляют аппетит. Радж также отметила, что сытость не появляется из-за привычки есть с телефоном, книгой или перед телевизором...