Всем привет, меня зовут Дмитрий и я занимаюсь изучением особенностей поведения подростков, которые имеют зависимость от внешних влияний. Сегодня я бы хотел поговорить с Вами о пользе воды для детей и подростков. В наше время подростки все больше употребляют газировку или соки, которые содержат огромное количество сахара. Пить достаточное количество воды очень важно для здоровья всех людей, но особенно для подростков. Во время этого периода их тела проходят множество изменений, в том числе и увеличение массы мышц, рост костей и органов, а также развитие мозга...

Вопрос. Дочке 13 лет, здоровая, учится хорошо, занимается спортом. С детства пьет очень много воды, в день может выпивать около двух литров. При этом другие напитки, в том числе горячие, не пьет: даже утром вместо чая пьет холодную воду. Нормально ли это? Ответ. Нутрициолог клиники DocDeti Елена Давыдова: Здесь важно понять, в чем видится проблема для родителя. Предлагаю рассмотреть каждую составляющую вопроса по отдельности. Для подростков, особенно тех, кто активно занимается спортом, потребление большого количества воды является нормой...