Тревожные привычки: почему они появляются и как от них избавиться
Мы все время от времени сталкиваемся с тревогой, но у некоторых она превращается в привычку и начинает управлять поведением. Чтобы не дать ей отравить себе жизнь, необходимо разобраться, почему так происходит, какими могут быть пристрастия, вызванные беспокойством, и как разорвать этот порочный круг. Большинство привычек рождается из простой потребности снять напряжение или почувствовать себя лучше. Так работает мозг: он ищет способ быстро снизить стресс, даже если этот способ не помогает в долгосрочной перспективе...
3602 читали · 1 неделю назад
Нанимался на любую работу, чтобы выжить, а однажды напросился донести тяжелые сумки до богатого дома и жизнь изменилась(2 часть)
первая часть Игорь стоял, не понимая, что происходит. В груди у него что-то ёкнуло — не воспоминание, а скорее ощущение: это лицо ему знакомо. Словно где-то глубоко в подсознании шевельнулся обрывок прошлого, но тут же скрылся в тумане забвения. На мгновение перед глазами промелькнул образ — те же черты лица, только искажённые страхом и алкогольным опьянением. Свет фар в темноте… — Елена Викторовна, вам плохо? — забеспокоилась Анна, заметив состояние хозяйки. — Нет-нет, всё в порядке, — быстро ответила Елена Викторовна, но голос её дрожал...