1 неделю назад
Почему по утрам не хочется завтракать — и как мягко разбудить аппетит
Будильник звонит, вы открываете глаза и понимаете, что снова надо вставать. Идёте на кухню, смотрите на холодильник, но ничего не хочется. Ни каши, ни яиц, ни даже бутерброда. Желудок молчит, как будто спит вместе с вами. Единственное, что притягивает — кофе. Вы знаете, что так нельзя, что завтракать полезно, но заставить себя съесть хоть что-то просто невозможно. К обеду уже начинается странное чувство: не то голод, не то усталость. Тянет к чему-то сладкому или на что-то быстрое из кафе. К вечеру голод накатывает волной, и вы съедаете больше, чем планировали...