Нет ничего хуже, чем боли в голове сразу после пробуждения. Вдвойне неприятно, если причин для недомогания нет — вы не простужены, а вчерашний вечер обошелся без горячительных напитков. Мы рекомендуем записаться на прием к врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем. А пока предлагает рассмотреть причины, с которыми вполне можно справиться без специалиста. Вам не подходят подушка и матрас Посмотрите внимательно, на чем вы спите. Быть может, подушка с матрасом выбраны неправильно? Попробуйте найти подушку другого размера и с другим наполнителем, подумайте, подходит ли вам матрас по жесткости...

Сомнолог объяснил, что утреннее недомогание не всегда связано с повышенным давлением. 10 причин утреннего недомогания назвал в своем телеграм-канале профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, врач-сомнолог Роман Бузунов. Причины плохого самочувствия, обозначенные экспертом, можно разделить на три группы — они связаны с комфортом, состоянием здоровья или с длительностью сна. Подробнее — в справке aif.ru. Может ли болеть голова из-за неудобной подушки? Отдыхать ночью нужно в максимально...