Эти крайне неприятные и болезненные симптомы знакомы всем по своему собственному опыту, т.к. хотя бы раз в жизни они бывали у каждого. В медицине их называют "ночные крампи". Насчет ночных крампи единого объяснения, откуда они берутся, так и нет. Известны провоцирующие факторы: переохлаждение, перегревание, обезвоживание (сильная потливость, диарея), избыток потребления поваренной соли, интенсивные физические нагрузки, особенно если они следуют после периода низкой физической активности, беременность...

Столкнулся с этой проблемой совсем недавно. Проснулся ночью и попытался встать, но попытка была неудачной - свело ногу, едва-едва добрался до … Давайте разберемся, что «помогает» судорогам мышц, и как помочь решить эту проблему. Ведь по официальным данным до половины взрослого населения в той или иной степени сталкивается с этой проблемой. Основная причина судорог - это некорректное прохождения нервных сигналов к мышцам ног и непроизвольное их сокращение. В результате чего это может происходить? 1...