Перемены настроения, вздутие живота, изменения кожи, болезненность груди, задержка воды в организме - вот лишь некоторые из симптомов ПМС. Предменструальный синдром может затрагивать до 80 процентов женщин и иногда длится более десяти дней. Как можно облегчить симптомы ПМС? Правильная диета может помочь. Многие эксперты спорят о том, действительно ли существует диета для облегчения симптомов ПМС. Действительно, если мы начнем присматриваться к ней повнимательнее - окажется, что многие принципы совпадают с принципами здорового питания...

Вокруг предменструального синдрома, или ПМС, существует масса мифов. Более того, ПМС часто становится предметом нелепых шуток. Но стоит лишь вспомнить вопрос: "У тебя ПМС, что ли?" — и становится ясно, насколько неуместны эти шутки. Для многих женщин ПМС — это настоящее испытание, сопровождающееся болями, постоянным дискомфортом и ограничениями. Помимо неприятных шуток, вокруг ПМС существует множество заблуждений, в которые верят даже сами женщины. В данной статье мы разберем пять распространенных мифов о ПМС и попробуем разъяснить реальную суть этой проблемы...