Мы привыкли думать, что гипертония — болезнь дневная: стресс на работе, пробки, кофе, нервные разговоры. Но многие люди замечают странную закономерность — давление поднимается именно ночью, когда, казалось бы, тело должно отдыхать. Почему это происходит и почему врачи редко говорят об истинных причинах? Разбираемся подробно. В норме давление ночью должно снижаться примерно на 10–20% относительно дневных значений. Это естественный механизм защиты организма: сердце отдыхает, сосуды расслабляются, обменные процессы переходят в «режим сна»...

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему ночью закладывает нос, а днем вроде бы все нормально? Ситуация, когда затрудненное дыхание ночью мешает заснуть, знакома многим. Вам тоже бывает трудно перевести дух, а каждый вдох дается с усилием? Или, может, у вас сильный насморк ночью, который не дает вам выспаться? Вот почему это происходит. Ночью, когда мы ложимся, кровь начинает активно поступать в носовые проходы, и слизистая оболочка носа отекает. В положении лежа это происходит быстрее, а дыхание через нос становится затрудненным...