Нервная система человека впитывает в себя много негатива за день. Проживание в большом городе само по себе уже стресс. Заторы на дороге, переполненный автобус, скандальные соседи, неурядицы в семье и на работе. Психическое состояние к вечеру на пределе. А если перед сном вы съели лишнее, выпили алкоголь, сидели в соцсетях, легли позже 23.00 -ночные кошмары не преминут вас посетить. Часто и хронические болезни посреди ночи напомнят о себе или пережитые испытания. Причиной может стать и освещение в спальне, шум за окном...

Ночью снова ваш малыш не спал и вы вместе с ним? Нервное напряжение сопровождается усталостью, и нет сил на какие-либо домашние дела? Правда, знакомо большинству родителей, подобная ситуация?! Попробуем разобраться в основных источниках нарушения и следствиях неспокойного сна у ребенка. Спокойный сон у ребенка свидетельствует о его здоровом самочувствии и правильном распорядке. А вот если малыш часто просыпается в поздний час, либо во сне тревожно вздрагивает, стоит разобраться в причинах. Особенно...