🌟 Как правильно принимать. коллаген? 🔥 Когда принимать? — Утром, в первой половине дня; — Вечером, не позже 20.00 часов; — 5000 мг в день, с водой комнатной температуры. ✅ Кожа Дозировка: 2,5–5 г в день; сочетайте с витамином C утром. Форма: гидролизованный коллаген (морской или говяжий — тип I/III). Длительность: 8–12 недель, затем поддержка. ✅ Волосы и ногти Доза: 2,5–5 г в день; можно утром с витамином C и/или биотином. Форма: гидролизат (морской или говяжий). Длительность: минимум 12 недель...

Достаточное количество коллагена – это залог нашей красоты и здоровья. Он есть практически во всех тканях, в том числе в волосах, сухожилиях, суставах, хрящах, ногтях, коже и так далее. Процент его содержания составляет около 30-40% от общего количества во всем организме - и это много. С возрастом процент коллагена в организме уменьшается, поэтому надо заранее позаботится о восполнении данного белка. Зачем надо принимать коллаген? Белок принимается не только мужчинами, но и женщинами, поскольку...