Знакомо ощущение, когда вроде все нормально, а настроение все равно на нуле? Когда появляется раздражительность, тревожность или ощущение постоянной усталости, мы чаще всего виним стресс или гормоны. Но кишечник играет в этом процессе гораздо более активную роль, чем принято думать. Около 90% серотонина — нейромедиатора, отвечающего за чувство спокойствия и удовлетворенности, — вырабатывается именно в кишечнике. Если баланс микрофлоры нарушен, эта система начинает работать нестабильно, и настроение может быть на нуле даже без объективных причин...