Витамин D – один из важных витаминов-гормонов, регулирующих многие процессы в организме. Он обеспечивает нормальный рост костей, за счёт контроля минерального обмена предотвращает развитие рахита и остеопороза. Влияет на мышечный тонус, свёртываемость крови и иммунитет. Витамин D важен для нормальной работы щитовидной железы, регулирует сердцебиение и артериальное давление, защищает нас от появления раковых клеток. Нормальная половая деятельность невозможна без этого витамина, от формирования менструального...

Юлия Евграфова Многие россияне испытывают дефицит витамина D, поэтому им необходимо его принимать курсами. Если его уровень не восполняется быстро, это может говорить о его плохой всасываемости. При каких болезнях такое происходит, «Абзацу» рассказала врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина: «[Такое случается] при синдроме мальабсорбции, встречающейся у пожилых людей. Они питаются нормально, но витамины из пищи плохо всасываются, так как плохо перевариваются со стороны ЖКТ. При различных заболеваниях печени, потому что витамин D – жирорастворимый...