Витамин D – один из важных витаминов-гормонов, регулирующих многие процессы в организме. Он обеспечивает нормальный рост костей, за счёт контроля минерального обмена предотвращает развитие рахита и остеопороза. Влияет на мышечный тонус, свёртываемость крови и иммунитет. Витамин D важен для нормальной работы щитовидной железы, регулирует сердцебиение и артериальное давление, защищает нас от появления раковых клеток. Нормальная половая деятельность невозможна без этого витамина, от формирования менструального...

В нашем организме все взаимосвязано, об этих тонкостях точно знают хорошие доктора. Иногда прием даже колоссальных доз витаминов может быть бессмысленным, говорит эндокринолог Диляра Лебедева. Витамин D необходим всем. Научно доказано, что из-за его дефицита человек может пострадать от патологии опорно-двигательного аппарата. Кроме того, его недостаток влияет на работу сердца, состояние сосудов, могут развиться ожирение, нарушения памяти и внимания и даже возрасти риски онкологии. Чтобы восполнить...