Почему не усваивается витамин D Витамин D — один из самых важных в нашем организме. При недостаточном количестве витамина D все наши клеточки работают хуже, в каждой клетке нашего организма есть рецепторы к этому витамину. Подробнее тут. Сегодня рассмотрим основные причины, по которым может не усваиваться витамин D. В основном эти причины связаны с проблемами в ЖКТ, про синтез собственного витамина D в организме говорить не буду, так как это скорее генетика, чем нутрициология. Печень. Проблемы с печенью могут ухудшать усвояемость витамина D. Печень участвует в процессе преобразования неактивного витамина D в активный. При сниженной функции печени из-за заболеваний, таких как жировой гепатоз, цирроз и прочие гепатиты, печень не может полноценно функционировать и переводить витамин D в активную форму. Желчный пузырь. Витамин D является жирорастворимым витамином, при плохой работе желчного пузыря мы не можем в полной мере эмульгировать жиры и усвоить все полезные вещества из них. Густая желчь, дискинезия желчевыводящих путей, камни, даже просто воспаление мешает оттоку желчи и ухудшает усвояемость витамина D. Поджелудочная железа. Поджелудочная железа так же, как и желчный пузырь, участвует в процессе усвоения витамина D. Также ферменты поджелудочной железы ускоряют метаболизм витамина D в нашем организме. При любых воспалительных процессах в поджелудочной железе витамин D усваивается гораздо хуже. Лишний вес. Избыток жировой ткани тоже влияет на усвояемость витамина D, только влияет не напрямую, а опосредованно. Жировая ткань отлично накапливает в себе витамин D и не даёт ему участвовать в жизни организма. Так как витамин D жирорастворимый, он отлично накапливается в жировых отложениях. Кишечник. При воспалении кишечника в принципе все витамины очень плохо усваиваются. Кишечник — основной орган, который всасывает все полезные вещества. Так что любые воспалительные процессы в кишечнике очень сильно мешают нам получать витамины. Генетические мутации. В некоторых, очень редких случаях, человек просто не может усваивать витамин D извне. Также есть варианты, когда у человека очень маленькое количество рецепторов к витамину D. Ещё есть мутации, которые не позволяют синтезироваться витамину D в нашей коже. Со всеми причинами генетического характера необходимо обращаться к врачу. Только сложные генетические тесты могут подсказать, как быть в таком случае. Переходи на ПП с Виталием Царёвым. #информация.