С чем у вас ассоциируется дневной сон? С отдыхом на курорте, релаксом и роскошью? Нет ничего лучше, чем прилечь на пару часов под теплое одеяльце и никуда не спешить, выключив все будильники и забросив все дела. Мечта. Особенно для женщин, которые круглосуточно погружены в заботу о доме и домочадцах, берут на себя всю работу и поздно ложатся спать. Вот кому не обойтись без дневного отдыха, чтобы ощутить бодрость и энергичность. Однако у некоторых людей, как например, у моей жены, после даже пятнадцати минут такого сна, оставшийся день проходит не заряжено, а разбито...

Кто спит не менее 7-8 часов в сутки? Вы удивитесь, но есть масса людей, которые выполняют эту рекомендацию и все равно чувствуют себя плохо после сна. Они просыпаются вялыми, уставшими. Весь день им хочется отдохнуть, но долгий ночной сон снова не приносит облегчения. Каждое утро история повторяется. В чем дело? Редакция estet-portal.com предлагает разобраться с возможными причинами проблемы и научиться ее решать. Почему бывает плохо после сна: ищем причину Эту проблему исследовали в университете в Боулдере (США)...