Часто просыпаюсь ночью - что делать? | Сплю плохо | Часто просыпаюсь - что делать?
20 советов, что бы прекратить просыпаться по ночам
Не нужно слишком много ночей, когда вы плохо спите, прежде чем вы начнете чувствовать себя плохо. Бессонница разрушает ваше настроение, энергию и способность сосредотачиваться. Вы можете обнаружить, что вспыльчивы и не можете выполнять свои задачи...