Ответ на этот вопрос очень прост, потому что плавание — это уникальный вид спорта, который сочетает в себе множество преимуществ для здоровья и безопасности. Во-первых, плавание является низкоударным спортом. Вода поддерживает тело, уменьшая нагрузку на суставы и позвоночник, что особенно важно для людей с травмами или возрастными изменениями. Так что даже новички могут тренироваться с минимальным риском получить травму. Во-вторых, плавание полезно и для сердечно-сосудистой системы. Известные...

Какой стиль плавания помогает сжечь больше всего калорий, а какой — улучшить когнитивные способности? Рассказывают эксперты Savoy Wellness. Польза плавания для взрослых и детей общепризнана — его рекомендуют и фитнес-консультанты, и врачи. Но каковы же преимущества бассейна перед другими видами спорта? Чем оно может помочь вашему организму? Попробуем разобраться и перечислим 4 причины, которые (как мы надеемся) замотивируют вас пойти в бассейн. 1. Плавание полезно для здоровья Очевидно, но факт —...