Бывает, что вы стараетесь питаться правильно, выбираете полезные продукты, держитесь неделю, две, три. Но спустя время смотрите на весы — а результата нет. И что происходит далее? Человек принимает решение: «Я не смогу похудеть, мне ничего не помогает» — и возвращается к пищевому разврату. Либо пытается сделать диету ещё строже и сильнее затягивает пояс. Когда мы говорим про похудение, вопрос гораздо глубже, чем просто еда. Важно не только ЧТО вы едите, но и КОГДА вы это делаете, т.е. режим приёма пищи, а также режим жизни в целом...