Кишечник может время от времени становиться вялым, особенно во время путешествий, при смене диеты (например, во время отпуска), при недостатке физических упражнений и т. п. Однако, прежде всего, когда запор становится постоянным состоянием и даже становится хроническим, имеет смысл пересмотреть свой рацион. Потому что диета с низким содержанием клетчатки, обезвоженная, односторонняя и основанная на слишком большом количестве обработанных пищевых продуктов может вызвать или усугубить запор. С другой...

Хватит мучиться запорами! В этой статье я собрала более 50 пищевых продуктов, которые помогают при запорах, поэтому дочитайте до конца и вы обязательно найдете тот продукт, который поможет именно вам. ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: Не ждите мгновенного эффекта! Мгновенный эффект дают сильные слабительные препараты, клизмы и свечи, и для лечения острых запоров их можно применять по рекомендации врача. Но при длительном применении таких средств вы не устраняете причину запоров, ваш кишечник становится ленивым и проблема приобретет хроническое течение...