Обозначение «E» и порядковый номер обозначают пищевые добавки, которые применяются во всем мире в качестве консервантов, усилителей вкуса, загустителей и разрыхлителей. Среди них есть совершенно безобидные, а есть очень вредные. Расскажу, почему пищевые добавки могут быть опасны, а также делимся списком вредных пищевых добавок в продуктах питания. Гораздо легче разбираться в составе продукта,если ты знаешь, что обозначает это кодовое Е. Это — цифровой код, который определяет дополнительные ингредиенты, введенные в состав...

В мире современных технологий и быстрого темпа жизни, многие из нас сталкиваются с дефицитом питательных веществ. Пищевые добавки могут стать отличным решением для поддержания здоровья и полноценного рациона. Но как выбрать нужные добавки и избежать тех, которые могут навредить? Необходимые добавки:  1. Омега-3 жирные кислоты: Эти полезные жиры важны для сердечно-сосудистой системы и здоровья мозга. Они помогают снизить воспаление и поддерживают нормальную работу организма. 2. Витамин D : Особенно важен в условиях недостатка солнечного света...